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Torta de legumes de liquidificador perfeita para um lanche leve e saudável

Esta torta de legumes reúne milho, seleta de legumes, cenoura, azeitonas, tomate e cheiro-verde em uma massa preparada com água, ovos, fubá, maisena e farinha de trigo. O recheio é misturado diretamente à massa antes de levar ao forno, tornando o preparo simples e direto.

Ingredientes

Para a massa

  • 2 xícaras (chá) de água
  • 4 ovos médios
  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 1/2 xícara (chá) de fubá
  • 1/2 xícara (chá) de maisena
  • 1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • 1 colher (café) rasa de sal

Para o recheio

  • 1 lata de milho escorrido
  • 1 lata de seleta de legumes escorrida
  • 1 xícara (chá) de cenoura cozida e ralada
  • 1/2 xícara (chá) de azeitonas fatiadas
  • 1 tomate sem sementes picado
  • 1/2 xícara (chá) de cheiro verde
  • sal (a gosto)

Modo de preparo

  1. Misture 1 lata de milho, 1 lata de seleta de legumes, 1 xícara (chá) de cenoura cozida e ralada, 1/2 xícara (chá) de azeitonas picadas, 1 tomate sem sementes picado, 1/2 xícara (chá) de cheiro verde e sal a gosto. Reserve.
  2. Em seguida, bata em um liquidificador 2 xícaras (chá) de água, 4 ovos médios, 1/2 xícara (chá) de óleo, 1/2 xícara (chá) de fubá, 1/2 xícara (chá) de maisena, 1 e ½ xícara (chá) de farinha de trigo e 1 colher (café) rasa de sal, até obter uma mistura homogênea.
  3. Junte 1 colher (sopa) de fermento em pó e bata rapidamente, só para misturar.
  4. Transfira a massa para uma tigela e misture todo o recheio.
  5. Despeje a massa em uma forma untada com óleo e leve para assar em forno médio por 40 minutos.

Dica para o preparo

Depois de bater a massa até obter uma mistura homogênea, bata o fermento rapidamente, apenas o suficiente para incorporá-lo, antes de misturar o recheio.

Curiosidade sobre a receita

Nesta preparação, o recheio de legumes não é colocado em camadas: ele é misturado diretamente à massa antes de a torta ser levada ao forno.

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