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Frango com quiabo mineiro: aprenda como fazer a receita da minha final no MasterChef

Descubra Receitas Irresistíveis e Truques para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Se você é apaixonado por culinária ou adora ter uma casa impecável, este conteúdo é para você! Vamos compartilhar receitas incríveis, que vão desde sobremesas deliciosas e pratos doces irresistíveis até carnes suculentas e bolos macios. Além disso, nossas dicas de limpeza e misturas caseiras vão facilitar seu dia a dia.

Nosso objetivo é simplificar sua rotina, utilizando ingredientes acessíveis e métodos práticos. Assim como aquela receita de família que todos amam, nossas dicas são testadas e aprovadas. E tem mais! Também oferecemos truques para manter sua casa sempre limpa e organizada. Faça pequenas adaptações para seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para receber muitos elogios e surpreender a todos!

Ingredientes da receita de frango com quiabo mineiro

Para o frango

  • 2 tomates picados grosseiramente 
  • 1 colher (sopa) de açúcar 
  • folhas de ora‑pro‑nobis a gosto (opcional) 
  • cheiro-verde picado (a gosto) 
  • 1 cabeça de alho bem picadinha 
  • 1 frango inteiro, picado 
  • 2 pimentas-dedo-de-moça sem as sementes, picadas + o quanto queira (a gosto) 
  • 1 colher (sopa) de páprica defumada 
  • óleo o quanto baste (para fritar o quiabo)
  • 1 colher (sopa) bem cheia de sal
  • pimenta‑do‑rei​no (a gosto) 
  • 2 maços de coentro picados
  • 3 cebolas bem picadinhas 
  • 700 g de quiabo 
  • 1 colher (sopa) de colorau 
  • folhas de louro (a gosto) 
  • suco de meio limão rosa espremido
  • água fervente o quanto baste

Para o angu

  • 2 e ½ xícaras (chá) bem cheias de fubá mimoso
  • sal (a gosto) 
  • 1 colher (sopa) de manteiga 
  • 1 litro de água fervente (para o cozimento do fubá)
  •  ½ litro de água em temperatura ambiente (para dissolver o fubá)

Modo de preparo

Do frango

  1. Em uma tigela espaçosa coloque: 1 frango inteiro, picado e tempere com: 1 cabeça de alho bem picadinha, pimenta‑do‑rei​no a gosto, 2 pimentas-dedo-de-moça sem as sementes, picadas e 2 maços de coentro picados, misturando tudo com as mãos.
  2. Acrescente: 1 colher (sopa) bem cheia de sal e o suco de meio limão rosa espremido, misturando novamente e deixando descansar por, no mínimo, 30 minutos.
  3. Aqueça uma panela de fundo grosso no fogo, junte 1 colher (sopa) de açúcar e, assim que começar a caramelizar, coloque alguns pedaços de frango temperados com a pele virada para baixo, escorrendo o caldo da marinada, para entrar o mais seco possível na panela. Frite e doure de ambos os lados, retire, coloque numa vasilha e repita o processo para fritar todo o frango.
  4. Enquanto isso, remova as pontinhas de 700 g de quiabo já higienizado e corte parte dele ao meio, no sentido do comprimento, e a outra parte em rodelas, reservando.
  5. Na mesma panela no fundinho que ficou e a gordurinha, coloque 3 cebolas bem picadinhas, mexa e deixe fritar, juntando os temperos da marinada coados, sem o caldo, 1 colher (sopa) de páprica defumada e 1 colher (sopa) de colorau, misturando tudo. 
  6. Entre com 2 tomates picados grosseiramente, folhas de louro a gosto, mais pimentas-dedo-de-moça sem as sementes, picadas a gosto, misture e inclua os pedaços de frango frito, reservados.
  7. Despeje água fervente na panela do frango o quanto baste e deixe cozinhar por uns 30 a 40 minutos, enquanto você prepara o angu.
  8. Com o frango já cozido, prepare o quiabo, fritando-o numa panela com óleo quente por uns 2 minutinhos.
  9. Retire com uma escumadeira e passe para uma vasilha forrada com papel-toalha.
  10. Espalhe esse quiabo frito sobre o frango na panela, agregue folhas de ora‑pro‑nobis a gosto (opcional), salpique com cheiro-verde picado a gosto, sirva e delicie-se com seu espetacular frango com quiabo mineiro, acompanhado de angu e couve refogada!

Do angu

  1. Leve uma panela ao fogo com 1 litro de água e deixe ferver.
  2. Dilua 2 e ½ xícaras (chá) bem cheias de fubá mimoso em ½ litro de água em temperatura ambiente, despeje na panela com a água fervente e misture, temperando com sal a gosto.
  3. Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por uns 30  a 40 minutos com a panela tampada, mexendo por vezes.
  4. Com o angu cozido, acrescente 1 colher (sopa) de manteiga, misture, desligue o fogo e reserve quentinho na panela.

Receita retirada: Receitas do Will

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