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Lanche Low Carb sem farinha para comer sem culpa na dieta: receita deliciosa e prática

Receitas Incríveis e Dicas e Truques para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Se você é um amante da culinária ou alguém que gosta de manter a casa em ordem, este conteúdo é para você! Oferecemos receitas variadas, desde doces e sobremesas deliciosas até carnes suculentas e bolos fofinhos. Além disso, damos dicas de limpeza e misturas caseiras para tornar sua rotina doméstica mais fácil.

Nosso objetivo é descomplicar o seu dia a dia com ingredientes fáceis de encontrar e métodos práticos. Tal como aquela receita de família que é um sucesso, nossas dicas são testadas e aprovadas. E ainda tem mais! Compartilhamos truques para deixar a casa sempre limpa e organizada. Faça adaptações ao seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para impressionar todos ao seu redor!

Ingredientes da receita de lanche low carb

Para a massa

  • 1 couve flor cozida
  • 2 colheres(sopa) de mussarela ralada
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Para o recheio  

  • Recheio de frango de sua preferência
  • 1 colher(sopa) de requeijão
  • Mussarela ralada para finalizar

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Modo de preparo

Da massa

  1. Coloque a couve flor cozida e picada numa tigela e amasse bem para obter um purê homogêneo.
  2. Transfira esse purê para um pano bem fininho, tipo voal, e aperte para remover todo o excesso de água da couve flor.
  3. Disponha essa mistura numa travessa, tempere com sal, pimenta do reino, coloque a mussarela ralada e misture bem com as mãos para agregar.

Do recheio

  1. Divida essa massa em 2 porções, coloque uma delas numa frigideira ( 15 cm de diâmetro) levemente untada com manteiga, e espalhe bem.
  2. Coloque o recheio, o requeijão, a mussarela ralada, cubra com o restante da massa, espalhe bem, e com o auxilio de uma colher, modele o lanchinho.
  3. Tampe a frigideira, leve em fogo baixíssimo, se possível sobre duas grelhas, e asse por 3 minutos de um lado depois vire para assar do outro lado.
  4. Retire do fogo, disponha num prato e sirva esse incrível lanche low carb!

Receita retirada: canal anjo low carb receitas

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