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Sobremesa sem açúcar e sem forno, um doce simples, delicioso, rápido e saudável na dieta

Explore Receitas Deliciosas e Truques Essenciais para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Seja você um entusiasta da culinária ou alguém que valoriza uma casa impecável, este conteúdo é perfeito para você! Apresentamos receitas deliciosas, desde sobremesas irresistíveis e pratos doces até carnes suculentas e bolos fofinhos. Além disso, incluímos dicas de limpeza e misturas caseiras para facilitar sua rotina diária.

Nosso objetivo é tornar sua vida mais simples e prática, usando ingredientes acessíveis e métodos eficientes. Tal como a receita de família favorita, nossas dicas são testadas e aprovadas. E não paramos por aí! Compartilhamos truques para manter a casa limpa e organizada. Adapte conforme seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para impressionar e receber elogios!

Ingredientes da receita de sobremesa sem açúcar

Para a massa

  • 10g de gelatina sem sabor
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 600ml de leite desnatado (separe 30ml para dissolver a gelatina)
  • 300g de bananas maduras em rodelas

Para a calda

  • 1 colher (chá) de essência de baunilha
  • Rodelas de bananas para finalizar
  • 2 colheres (sopa) de água

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Modo de preparo

Da massa

  1. Em uma vasilha, coloque as rodelas de bananas e a canela em pó e bata com um mixer até obter uma pastinha.
  2. Adicione o leite (separe 30ml para dissolver a gelatina) e bata até homogeneizar. Reserve.
  3. Em um recipiente, coloque os 30ml de leite e a gelatina sem sabor, misture e leve para dissolver bem no micro-ondas.
  4. Acrescente essa gelatina hidratada e dissolvida para a vasilha reservada e bata até incorporar bem.
  5. Transfira para um refratário pequeno e leve à geladeira.

Da calda

  1. Em uma frigideira, coloque a essência de baunilha, a água e as rodelas de bananas.
  2. Ligue o fogo baixo, deixe caramelizar, retire do fogo e cubra o doce do refratário que estava na geladeira.
  3. E então, experimente essa maravilha de sobremesa sem açúcar que é uma perdição e pode comer sem culpa!

Receita retirada: Nutricionista Patrícia Leite

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