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Almoço de 1 panela só, muito prático e gostoso, uma refeição perfeita sem sujeira na cozinha

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Explore Receitas Deliciosas e Truques Essenciais para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Seja você um entusiasta da culinária ou alguém que valoriza uma casa impecável, este conteúdo é perfeito para você! Apresentamos receitas deliciosas, desde sobremesas irresistíveis e pratos doces até carnes suculentas e bolos fofinhos. Além disso, incluímos dicas de limpeza e misturas caseiras para facilitar sua rotina diária.

Nosso objetivo é tornar sua vida mais simples e prática, usando ingredientes acessíveis e métodos eficientes. Tal como a receita de família favorita, nossas dicas são testadas e aprovadas. E não paramos por aí! Compartilhamos truques para manter a casa limpa e organizada. Adapte conforme seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para impressionar e receber elogios!

Ingredientes da receita de almoço de 1 panela só 

Para o frango 

  • 3 dentes de alho 
  • Tempero pronto para frango
  • 500 gramas de filé de peito de frango
  • Sal e pimenta do reino a gosto 
  • Óleo a gosto 

Para o creme de milho 

  • 2 latinhas de milho verde sem a água 
  • 500 ml de leite 
  • 2 dentes de alho 
  • 2 colheres(sopa) de maisena 
  • 1 colher(sopa) de manteiga ou margarina 
  • Sal e cheiro verde a gosto 

Modo de preparo 

Do frango 

  1. Coloque os filés de frango numa tigela, tempere com o alho amassado, o tempero pronto para frango, o sal, a pimenta do reino e misture bem para envolver todos os temperos no frango. Deixe marinar por alguns minutos.
  2. Depois disso, frite os filés em óleo quente, fogo médio e deixe dourar de ambos os lados. 

Do creme de milho 

  1. No liquidificador coloque o leite, o milho verde sem a água ( 1 latinha), a maisena, e bata bem por 2 minutos para triturar bem o milho e homogeneizar. 
  2. Numa panela coloque a manteiga ou margarina, o alho triturado, leve em fogo médio e deixe dourar. 
  3. Adicione a mistura obtida no liquidificador, a outra latinha de milho, misture bem, deixe no fogo, mexendo sempre, até ferver e engrossar, deixe cozinhar por 1 minuto e retire do fogo.
  4. Despeje essa mistura sobre os filés grelhados e finalize com cheiro verde a gosto.
  5. E agora se delicie com esse sensacional almoço de 1 panela só!

Receita retirada: canal receitas da Cris

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