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Mortadela vegana deliciosa com textura perfeita e fácil de preparar, para uma opção saudável

Receitas Deliciosas e Truques para uma Vida Mais Saborosa e Organizada! Seja você um apaixonado por culinária ou alguém que preza por uma casa impecável, este conteúdo é para você! Vamos apresentar receitas incríveis, desde doces e sobremesas irresistíveis até carnes suculentas e bolos macios. Além disso, incluímos dicas de limpeza e misturas caseiras que vão simplificar sua rotina.

Nosso objetivo é facilitar seu dia a dia com ingredientes acessíveis e métodos práticos. Assim como aquela receita de família que é unanimidade, nossas dicas são testadas e aprovadas. E tem mais! Compartilhamos truques para manter a casa organizada e sempre limpa. Adapte conforme seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para receber elogios e surpreender a todos!

Ingredientes da receita de mortadela vegana

  • 3 xícaras(chá) de água
  • 170 gramas de lentilha rosada crua
  • 2 colheres(sopa) de azeite
  • 2 colheres(sopa) de psyllium (*)
  • 2 colheres(sopa) de água do cozimento da beterraba
  • 2 colheres(sopa) de suco de limão espremido
  • 1 colher(chá) de alho em pó
  • 1 colher(chá) de sal
  • ½ colher(chá) de pimenta do reino
  • ½ colher(chá) de páprica defumada
  • Água o quanto baste para o molho

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Modo de preparo

  1. Coloque a lentilha numa tigela, cubra com a água e deixe de molho por no mínimo 6 horas. Após esse tempo escorra toda a água e descarte.
  2. No liquidificador coloque a lentilha escorrida, a água ( 3 xícaras) e bata bem por 2-3 minutos para triturar totalmente e homogeneizar.
  3. Despeje essa mistura numa panela, adicione o sal, a pimenta do reino, a páprica defumada, o algo em pó, e deixe no fogo até ferver, engrossar e obter uma massa.
  4. Acrescente o azeite, o psyllium dissolvido na água do cozimento da beterraba + o suco do limão, misture bem e deixe no fogo mexendo sempre,  para terminar de cozinhar e homogeneizar.
  5. Retire do fogo e despeje num recipiente cilíndrico para modelar a mortadela no formar tradicional ao desenformar.
  6. Leve para gelar por algumas horas até ficar firme e consistente. Retire da geladeira e desenforme numa travessa.
  7. E agora é só saborear essa incrível mortadela vegana!

Receita retirada: canal Nutricionista Patrícia Leite

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Lembre-se sempre de que cada gasto impacta sua vida financeira. Cozinhar em casa não apenas proporciona momentos deliciosos, mas também oferece a oportunidade de praticar hábitos financeiros saudáveis. Cuide das suas finanças tanto quanto cuida das suas receitas, e desfrute de uma vida equilibrada e saborosa! Aproveite suas experiências culinárias e continue explorando o mundo da gastronomia com sabedoria.

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